El producto 'Creatina 300gr Max Force Sabor Tutti-frutti' es un suplemento dietario a base de creatina monohidratada en polvo. Se recomienda su consumo en 200 ml de agua, jugo u otra bebida, antes o después del entrenamiento. Cada envase contiene 42 servicios con una porción de 7 gr cada uno.
La creatina es liberada en forma de energía durante el esfuerzo físico, actuando como un combustible inmediato del organismo para actividades de máxima demanda y breve duración. Además, la creatina es un nootrópico, es decir, ejerce una serie de beneficios y propiedades para mantener la salud de nuestro cerebro y como apoyo cognitivo.
Este suplemento puede ser utilizado tanto en fase de volumen como de definición, es decir, puede ayudar a mejorar la composición corporal (perder grasa, aumentar masa muscular). Es comúnmente utilizado como suplemento de pre-entrenamiento, pero también puede ser combinado con otros suplementos, como los aminoácidos.
La creatina sirve para mantener elevados los depósitos de fosfocreatina, de modo que ante demandas de energía que provocan un rápido descenso de la concentración de ATP (Adenosina Trifosfato), podamos rápidamente sintonizar dicho sustrato energético y proseguir con la actividad. Esto es especialmente beneficioso en actividades y ejercicios que requieran de mayor energía rápidamente (explosivos) o realizados a alta intensidad.
Los estudios demuestran los beneficios de la creatina en mejorar la fuerza máxima, aumentar la masa muscular magra y ayudar a que los músculos se recuperen más rápidamente durante el ejercicio. Esto permite a los atletas lograr “picos” de velocidad y energía, durante períodos cortos de actividades de alta intensidad.
